Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Potato crisps, fatreduced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
413
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες45 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 413 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,5 g 43%
- Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 606 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 48,4 mg 54%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 6,1 mg 41%
- Θειαμίνη (B1) 0,39 mg 33%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 82 µg 21%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 12,1 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 60 mg 14%
- Φώσφορος 148 mg 12%
- Κάλιο 1050 mg 22%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Σελήνιο 1,3 µg 2%
- Ιώδιο 2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5 g | 45 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2,5 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 7,5 g | 67 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 827 | 10 g | 90 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1034 | 13 g | 112 g | 58 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Potato crisps, fatreduced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato crisps, fatreduced;
Τα 100 g Potato crisps, fatreduced έχουν 413 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato crisps, fatreduced;
Τα 50 g Potato crisps, fatreduced έχουν 207 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato crisps, fatreduced;
Τα 150 g Potato crisps, fatreduced έχουν 620 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato crisps, fatreduced;
Τα 200 g Potato crisps, fatreduced έχουν 827 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato crisps, fatreduced;
Τα 250 g Potato crisps, fatreduced έχουν 1034 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 659 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες