Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Potato crisps, coarse
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
498
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες57 g
Λιπαρά26 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 498 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 26 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
- Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 446 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,53 mg 31%
- Βιοτίνη (B7) 1,3 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 101 µg 25%
- Χολίνη 12,1 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 74 mg 18%
- Φώσφορος 156 mg 12%
- Κάλιο 1380 mg 29%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,33 mg 37%
- Μαγγάνιο 0,55 mg 24%
- Σελήνιο 1,6 µg 3%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 498 | 6,1 g | 57 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 3,1 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 747 | 9,2 g | 86 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 996 | 12 g | 114 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1245 | 15 g | 143 g | 66 g |
Ερωτήσεις για το Potato crisps, coarse
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato crisps, coarse;
Τα 100 g Potato crisps, coarse έχουν 498 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato crisps, coarse;
Τα 50 g Potato crisps, coarse έχουν 249 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato crisps, coarse;
Τα 150 g Potato crisps, coarse έχουν 747 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato crisps, coarse;
Τα 200 g Potato crisps, coarse έχουν 996 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato crisps, coarse;
Τα 250 g Potato crisps, coarse έχουν 1245 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες