Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σμέουρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες5,8 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	45	1,2 g	5,8 g	1 g
50 g	50 g	23	0,6 g	2,9 g	0,5 g
150 g	150 g	68	1,8 g	8,7 g	1,4 g
200 g	200 g	90	2,3 g	12 g	1,9 g
250 g	250 g	113	2,9 g	15 g	2,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σμέουρα;

Τα 100 g Σμέουρα έχουν 45 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σμέουρα;

Τα 50 g Σμέουρα έχουν 23 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σμέουρα;

Τα 150 g Σμέουρα έχουν 68 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σμέουρα;

Τα 200 g Σμέουρα έχουν 90 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σμέουρα;

Τα 250 g Σμέουρα έχουν 113 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L1228 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες