Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σμέουρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς ζάχαρη, κονσέρβα, στραγγισμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,5 g

Υδατάνθρακες1,3 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	14	0,5 g	1,3 g	0,2 g
50 g	50 g	7	0,3 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	21	0,8 g	2 g	0,2 g
200 g	200 g	28	1 g	2,6 g	0,3 g
250 g	250 g	35	1,3 g	3,3 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σμέουρο;

Τα 100 g Σμέουρο έχουν 14 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σμέουρο;

Τα 50 g Σμέουρο έχουν 7 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σμέουρο;

Τα 150 g Σμέουρο έχουν 21 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σμέουρο;

Τα 200 g Σμέουρο έχουν 28 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σμέουρο;

Τα 250 g Σμέουρο έχουν 35 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) F3B2902 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες