Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκόνη στιγμιαίου πρωινού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σκόνη, παρασκευασμένη με γάλα 2% λιπαρών
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 93 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Νάτριο 102 mg 4%
- Χοληστερόλη 8,6 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 166 µg 18%
- Βιταμίνη C 10,5 mg 12%
- Βιταμίνη D 0,87 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,5 mg 39%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,79 µg 33%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 198 mg 15%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 21,8 mg 5%
- Φώσφορος 164 mg 13%
- Κάλιο 290 mg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5,8 g | 13 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,9 g | 6,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 12 g | 27 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 15 g | 33 g | 4,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σκόνη στιγμιαίου πρωινού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκόνη στιγμιαίου πρωινού;
Τα 100 g Σκόνη στιγμιαίου πρωινού έχουν 93 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκόνη στιγμιαίου πρωινού;
Τα 50 g Σκόνη στιγμιαίου πρωινού έχουν 47 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκόνη στιγμιαίου πρωινού;
Τα 150 g Σκόνη στιγμιαίου πρωινού έχουν 140 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκόνη στιγμιαίου πρωινού;
Τα 200 g Σκόνη στιγμιαίου πρωινού έχουν 186 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκόνη στιγμιαίου πρωινού;
Τα 250 g Σκόνη στιγμιαίου πρωινού έχουν 233 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6634 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες