Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σίουρος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κρέας θηραμάτων, μαγειρεμένο, ψητό

173

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες31 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	173	31 g	4,7 g
1 μερίδα	85 g	147	26 g	4 g
2 μερίδες	170 g	294	52 g	8 g
½ μερίδα	42,5 g	74	13 g	2 g
3 μερίδες	255 g	441	79 g	12 g
4 μερίδες	340 g	588	105 g	16 g
50 g	50 g	87	15 g	2,3 g
150 g	150 g	260	46 g	7 g
200 g	200 g	346	62 g	9,4 g
250 g	250 g	433	77 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σίουρος;

Τα 100 g Σίουρος έχουν 173 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Σίουρος;

Τα 1 μερίδα (85 g) Σίουρος έχουν 147 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Σίουρος;

Τα 2 μερίδες (170 g) Σίουρος έχουν 294 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Σίουρος;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Σίουρος έχουν 74 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Σίουρος;

Τα 3 μερίδες (255 g) Σίουρος έχουν 441 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Σίουρος;

Τα 4 μερίδες (340 g) Σίουρος έχουν 588 kcal, με 105 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σίουρος;

Τα 50 g Σίουρος έχουν 87 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σίουρος;

Τα 150 g Σίουρος έχουν 260 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172524 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες