Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sardine

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

fatty, grilled

211

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	211	25 g	12 g
50 g	50 g	106	13 g	6,2 g
150 g	150 g	317	38 g	19 g
200 g	200 g	422	50 g	25 g
250 g	250 g	528	63 g	31 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sardine;

Τα 100 g Sardine έχουν 211 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sardine;

Τα 50 g Sardine έχουν 106 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sardine;

Τα 150 g Sardine έχουν 317 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sardine;

Τα 200 g Sardine έχουν 422 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sardine;

Τα 250 g Sardine έχουν 528 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 883 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες