Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sardine
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
fatty, fried
247
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες3,5 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 247 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 23%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 23 g | 3,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 1,8 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 35 g | 5,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 46 g | 7 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 58 g | 8,8 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sardine
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sardine;
Τα 100 g Sardine έχουν 247 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sardine;
Τα 50 g Sardine έχουν 124 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sardine;
Τα 150 g Sardine έχουν 371 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sardine;
Τα 200 g Sardine έχουν 494 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sardine;
Τα 250 g Sardine έχουν 618 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: portfir 884 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
