Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάντουιτς με πολικό ψωμί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ζαμπόν και τυρί, προυσκευασμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 266 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,1 g 31%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 5,3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,3 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 16 g | 41 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 21 g | 54 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 26 g | 68 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σάντουιτς με πολικό ψωμί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με πολικό ψωμί;
Τα 100 g Σάντουιτς με πολικό ψωμί έχουν 266 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με πολικό ψωμί;
Τα 50 g Σάντουιτς με πολικό ψωμί έχουν 133 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με πολικό ψωμί;
Τα 150 g Σάντουιτς με πολικό ψωμί έχουν 399 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με πολικό ψωμί;
Τα 200 g Σάντουιτς με πολικό ψωμί έχουν 532 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με πολικό ψωμί;
Τα 250 g Σάντουιτς με πολικό ψωμί έχουν 665 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25661 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
