Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμες, με σάλτσα σαλάτας – μαϊντανό, χυμό λεμονιού, με ελαιόλαδο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες2,4 g

Λιπαρά6,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	79	1,3 g	2,4 g	6,8 g
50 g	50 g	40	0,7 g	1,2 g	3,4 g
150 g	150 g	119	2 g	3,6 g	10 g
200 g	200 g	158	2,6 g	4,8 g	14 g
250 g	250 g	198	3,3 g	6 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές;

Τα 100 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές έχουν 79 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές;

Τα 50 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές έχουν 40 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές;

Τα 150 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές έχουν 119 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές;

Τα 200 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές έχουν 158 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές;

Τα 250 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές έχουν 198 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0613B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες