Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμες, χωρίς λάδι, ανάλατες

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες1,3 g

Λιπαρά3,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	52	1,3 g	1,3 g	3,9 g
50 g	50 g	26	0,6 g	0,6 g	1,9 g
150 g	150 g	78	1,9 g	1,9 g	5,8 g
200 g	200 g	104	2,5 g	2,6 g	7,7 g
250 g	250 g	130	3,2 g	3,2 g	9,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές;

Τα 100 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές έχουν 52 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές;

Τα 50 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές έχουν 26 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές;

Τα 150 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές έχουν 78 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές;

Τα 200 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές έχουν 104 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές;

Τα 250 g Σαλάτα με μαρούλι άισμπεργκ, ντομάτα, καρδιές φοίνικα και ελιές έχουν 130 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0615B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες