Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sagittaria

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένη, στραγγισμένη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,5 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	78	4,5 g	16 g	0,1 g
50 g	50 g	39	2,2 g	8,1 g	0,1 g
150 g	150 g	117	6,7 g	24 g	0,2 g
200 g	200 g	156	9 g	32 g	0,2 g
250 g	250 g	195	11 g	40 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sagittaria;

Τα 100 g Sagittaria έχουν 78 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sagittaria;

Τα 50 g Sagittaria έχουν 39 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sagittaria;

Τα 150 g Sagittaria έχουν 117 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sagittaria;

Τα 200 g Sagittaria έχουν 156 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sagittaria;

Τα 250 g Sagittaria έχουν 195 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1987 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες