Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρύζι με μπρόκολο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λευκό ρύζι, ανάλατο

118

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,5 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	118	2,5 g	21 g	2,5 g
50 g	50 g	59	1,3 g	10 g	1,2 g
150 g	150 g	177	3,8 g	31 g	3,7 g
200 g	200 g	236	5 g	41 g	4,9 g
250 g	250 g	295	6,3 g	51 g	6,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρύζι με μπρόκολο;

Τα 100 g Ρύζι με μπρόκολο έχουν 118 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρύζι με μπρόκολο;

Τα 50 g Ρύζι με μπρόκολο έχουν 59 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρύζι με μπρόκολο;

Τα 150 g Ρύζι με μπρόκολο έχουν 177 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρύζι με μπρόκολο;

Τα 200 g Ρύζι με μπρόκολο έχουν 236 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρύζι με μπρόκολο;

Τα 250 g Ρύζι με μπρόκολο έχουν 295 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0546A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες