Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρύζι με μπρόκολο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με καστανό ρύζι, αλατισμένο

102
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά2,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 102 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 2,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 2,5 g 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1022,6 g16 g2,8 g
50 g50 g511,3 g7,8 g1,4 g
150 g150 g1533,8 g23 g4,2 g
200 g200 g2045,1 g31 g5,5 g
250 g250 g2556,4 g39 g6,9 g

Ερωτήσεις για το Ρύζι με μπρόκολο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρύζι με μπρόκολο;

Τα 100 g Ρύζι με μπρόκολο έχουν 102 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρύζι με μπρόκολο;

Τα 50 g Ρύζι με μπρόκολο έχουν 51 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρύζι με μπρόκολο;

Τα 150 g Ρύζι με μπρόκολο έχουν 153 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρύζι με μπρόκολο;

Τα 200 g Ρύζι με μπρόκολο έχουν 204 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρύζι με μπρόκολο;

Τα 250 g Ρύζι με μπρόκολο έχουν 255 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0547A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες