Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice porridge
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
rice flakes, milk, without salt
91
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,9 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά1,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 91 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 4,7 g —
- Νάτριο 40,6 mg 2%
- Χοληστερόλη 6,2 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,69 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,97 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,33 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 3,5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 117 mg 9%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 101 mg 8%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 4,6 µg 8%
- Ιώδιο 14 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,9 g | 15 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 7,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,8 g | 22 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7,8 g | 29 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 9,7 g | 37 g | 4,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Rice and oat mixboiled, without salt150 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, without salt34 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, without salt82 kcal / 100 g
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Wheat gruelmilk, wheat flakes, salt67 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Brown riceboiled without salt140 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice porridge
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice porridge;
Τα 100 g Rice porridge έχουν 91 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice porridge;
Τα 50 g Rice porridge έχουν 46 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice porridge;
Τα 150 g Rice porridge έχουν 137 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rice porridge;
Τα 200 g Rice porridge έχουν 182 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rice porridge;
Τα 250 g Rice porridge έχουν 228 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1565 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
