Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ραβιόλια με σπανάκι και ρικότα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γεμιστά ζυμαρικά, μαγειρεμένα

177

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,2 g

Υδατάνθρακες28 g

Λιπαρά4,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	177	7,2 g	28 g	4,6 g
50 g	50 g	89	3,6 g	14 g	2,3 g
150 g	150 g	266	11 g	41 g	6,9 g
200 g	200 g	354	14 g	55 g	9,2 g
250 g	250 g	443	18 g	69 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ραβιόλια με σπανάκι και ρικότα;

Τα 100 g Ραβιόλια με σπανάκι και ρικότα έχουν 177 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ραβιόλια με σπανάκι και ρικότα;

Τα 50 g Ραβιόλια με σπανάκι και ρικότα έχουν 89 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ραβιόλια με σπανάκι και ρικότα;

Τα 150 g Ραβιόλια με σπανάκι και ρικότα έχουν 266 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ραβιόλια με σπανάκι και ρικότα;

Τα 200 g Ραβιόλια με σπανάκι και ρικότα έχουν 354 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ραβιόλια με σπανάκι και ρικότα;

Τα 250 g Ραβιόλια με σπανάκι και ρικότα έχουν 443 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 000876 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες