Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί για σάντουιτς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόρα, προ συσκευασμένο

266
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες50 g
Λιπαρά3,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 266 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
  • Υδατάνθρακες 50 g 18%
  • Λιπαρά 3,2 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
  • Σάκχαρα 7,5 g —
  • Νάτριο 429 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 18,6 µg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 87 mg 7%
  • Σίδηρος 0,74 mg 4%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 86 mg 7%
  • Κάλιο 110 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,42 mg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2666,9 g50 g3,2 g
50 g50 g1333,5 g25 g1,6 g
150 g150 g39910 g75 g4,8 g
200 g200 g53214 g100 g6,5 g
250 g250 g66517 g126 g8,1 g

Ερωτήσεις για το Ψωμί για σάντουιτς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί για σάντουιτς;

Τα 100 g Ψωμί για σάντουιτς έχουν 266 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί για σάντουιτς;

Τα 50 g Ψωμί για σάντουιτς έχουν 133 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί για σάντουιτς;

Τα 150 g Ψωμί για σάντουιτς έχουν 399 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί για σάντουιτς;

Τα 200 g Ψωμί για σάντουιτς έχουν 532 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί για σάντουιτς;

Τα 250 g Ψωμί για σάντουιτς έχουν 665 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7201 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες