Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ψημένοι σπόροι κολοκύθας με αλάτι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με προσθήκη αλατιού

574

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες8,2 g

Λιπαρά49 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	574	30 g	8,2 g	49 g
50 g	50 g	287	15 g	4,1 g	25 g
150 g	150 g	861	45 g	12 g	74 g
200 g	200 g	1148	60 g	16 g	98 g
250 g	250 g	1435	75 g	21 g	123 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ψημένοι σπόροι κολοκύθας με αλάτι;

Τα 100 g ψημένοι σπόροι κολοκύθας με αλάτι έχουν 574 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ψημένοι σπόροι κολοκύθας με αλάτι;

Τα 50 g ψημένοι σπόροι κολοκύθας με αλάτι έχουν 287 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ψημένοι σπόροι κολοκύθας με αλάτι;

Τα 150 g ψημένοι σπόροι κολοκύθας με αλάτι έχουν 861 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ψημένοι σπόροι κολοκύθας με αλάτι;

Τα 200 g ψημένοι σπόροι κολοκύθας με αλάτι έχουν 1148 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 98 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ψημένοι σπόροι κολοκύθας με αλάτι;

Τα 250 g ψημένοι σπόροι κολοκύθας με αλάτι έχουν 1435 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 123 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2619 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες