Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ψίχα καρυδιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζυγισμένο με τα κέλυφη

295

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,3 g

Υδατάνθρακες1,4 g

Λιπαρά29 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	295	6,3 g	1,4 g	29 g
50 g	50 g	148	3,2 g	0,7 g	15 g
150 g	150 g	443	9,5 g	2,1 g	44 g
200 g	200 g	590	13 g	2,8 g	59 g
250 g	250 g	738	16 g	3,5 g	74 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ψίχα καρυδιού;

Τα 100 g ψίχα καρυδιού έχουν 295 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ψίχα καρυδιού;

Τα 50 g ψίχα καρυδιού έχουν 148 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ψίχα καρυδιού;

Τα 150 g ψίχα καρυδιού έχουν 443 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ψίχα καρυδιού;

Τα 200 g ψίχα καρυδιού έχουν 590 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ψίχα καρυδιού;

Τα 250 g ψίχα καρυδιού έχουν 738 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-887 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες