Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψαχνό σκουμπριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο, ψητό, φιλέτα ζυγισμένα με κόκαλα και δέρμα

278

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά22 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	278	20 g	22 g
50 g	50 g	139	10 g	11 g
150 g	150 g	417	30 g	33 g
200 g	200 g	556	40 g	44 g
250 g	250 g	695	50 g	55 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψαχνό σκουμπριού;

Τα 100 g Ψαχνό σκουμπριού έχουν 278 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψαχνό σκουμπριού;

Τα 50 g Ψαχνό σκουμπριού έχουν 139 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψαχνό σκουμπριού;

Τα 150 g Ψαχνό σκουμπριού έχουν 417 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψαχνό σκουμπριού;

Τα 200 g Ψαχνό σκουμπριού έχουν 556 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψαχνό σκουμπριού;

Τα 250 g Ψαχνό σκουμπριού έχουν 695 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-479 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες