Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πρόβειο γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
υγρό, πλήρες
108
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6 g
Υδατάνθρακες5,4 g
Λιπαρά7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 108 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 5,4 g 2%
- Λιπαρά 7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 44 mg 2%
- Χοληστερόλη 27 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44 µg 5%
- Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 0,42 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,71 µg 30%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 193 mg 15%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 158 mg 13%
- Κάλιο 137 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 1,7 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6 g | 5,4 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9 g | 8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 15 g | 13 g | 18 g |
Ερωτήσεις για το Πρόβειο γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πρόβειο γάλα;
Τα 100 g Πρόβειο γάλα έχουν 108 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πρόβειο γάλα;
Τα 50 g Πρόβειο γάλα έχουν 54 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πρόβειο γάλα;
Τα 150 g Πρόβειο γάλα έχουν 162 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πρόβειο γάλα;
Τα 200 g Πρόβειο γάλα έχουν 216 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πρόβειο γάλα;
Τα 250 g Πρόβειο γάλα έχουν 270 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 74 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
