Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
πρόβειο γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
93
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,4 g
Υδατάνθρακες5,1 g
Λιπαρά5,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 93 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
- Λιπαρά 5,8 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 5,1 g —
- Νάτριο 44 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 83 µg 9%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,45 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 2,5 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 170 mg 13%
- Σίδηρος 0,03 mg 0%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 120 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5,4 g | 5,1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,7 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8,1 g | 7,7 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 11 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 14 g | 13 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το πρόβειο γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g πρόβειο γάλα;
Τα 100 g πρόβειο γάλα έχουν 93 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g πρόβειο γάλα;
Τα 50 g πρόβειο γάλα έχουν 47 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g πρόβειο γάλα;
Τα 150 g πρόβειο γάλα έχουν 140 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g πρόβειο γάλα;
Τα 200 g πρόβειο γάλα έχουν 186 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g πρόβειο γάλα;
Τα 250 g πρόβειο γάλα έχουν 233 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-329 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες