Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ανθρώπινο γάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μεταβατικό

67
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες6,9 g
Λιπαρά3,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 67 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
  • Υδατάνθρακες 6,9 g 3%
  • Λιπαρά 3,7 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 6,9 g —
  • Νάτριο 30 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 91 µg 10%
  • Βιταμίνη C 6 mg 7%
  • Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 0,2 µg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 0,07 mg 0%
  • Μαγνήσιο 3 mg 1%
  • Φώσφορος 16 mg 1%
  • Κάλιο 57 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Σελήνιο 2 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g671,5 g6,9 g3,7 g
50 g50 g340,8 g3,5 g1,9 g
150 g150 g1012,3 g10 g5,6 g
200 g200 g1343 g14 g7,4 g
250 g250 g1683,8 g17 g9,3 g

Ερωτήσεις για το Ανθρώπινο γάλα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ανθρώπινο γάλα;

Τα 100 g Ανθρώπινο γάλα έχουν 67 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ανθρώπινο γάλα;

Τα 50 g Ανθρώπινο γάλα έχουν 34 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ανθρώπινο γάλα;

Τα 150 g Ανθρώπινο γάλα έχουν 101 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ανθρώπινο γάλα;

Τα 200 g Ανθρώπινο γάλα έχουν 134 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ανθρώπινο γάλα;

Τα 250 g Ανθρώπινο γάλα έχουν 168 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-039 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες