Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουρές πατάτας σε σκόνη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
στιγμιαίος, παρασκευασμένος με πλήρες γάλα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 76 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 100 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 23 mg 26%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44 mg 3%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 66 mg 5%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2,4 g | 15 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,6 g | 22 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4,8 g | 30 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 6 g | 37 g | 3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πουρές πατάτας σε σκόνη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές πατάτας σε σκόνη;
Τα 100 g Πουρές πατάτας σε σκόνη έχουν 76 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές πατάτας σε σκόνη;
Τα 50 g Πουρές πατάτας σε σκόνη έχουν 38 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές πατάτας σε σκόνη;
Τα 150 g Πουρές πατάτας σε σκόνη έχουν 114 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές πατάτας σε σκόνη;
Τα 200 g Πουρές πατάτας σε σκόνη έχουν 152 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές πατάτας σε σκόνη;
Τα 250 g Πουρές πατάτας σε σκόνη έχουν 190 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-617 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
