Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork, mettwurst, smoked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
282
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες4,1 g
Λιπαρά24 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 282 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 4,1 g 2%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,4 g 42%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 1050 mg 46%
- Χοληστερόλη 59 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8,7 µg 1%
- Βιταμίνη C 32,4 mg 36%
- Βιταμίνη D 0,29 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,59 mg 4%
- Βιταμίνη K 9,7 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 5,2 µg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 4,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,74 µg 31%
- Χολίνη 61,1 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,1 mg 2%
- Σίδηρος 0,84 mg 5%
- Μαγνήσιο 16,3 mg 4%
- Φώσφορος 224 mg 18%
- Κάλιο 203 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 7,3 µg 13%
- Ιώδιο 2,1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 4,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,8 g | 2,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 17 g | 6,2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 23 g | 8,3 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 10 g | 61 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pork, mettwurst, smoked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, mettwurst, smoked;
Τα 100 g Pork, mettwurst, smoked έχουν 282 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, mettwurst, smoked;
Τα 50 g Pork, mettwurst, smoked έχουν 141 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, mettwurst, smoked;
Τα 150 g Pork, mettwurst, smoked έχουν 423 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, mettwurst, smoked;
Τα 200 g Pork, mettwurst, smoked έχουν 564 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, mettwurst, smoked;
Τα 250 g Pork, mettwurst, smoked έχουν 705 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1136 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες