Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτσα με σπανάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μερικώς αποSυτραςμένο τυρί, λεπτή ζύμη, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη

245

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,9 g

Υδατάνθρακες28 g

Λιπαρά9,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	245	8,9 g	28 g	9,2 g
50 g	50 g	122	4,5 g	14 g	4,6 g
150 g	150 g	367	13 g	42 g	14 g
200 g	200 g	490	18 g	57 g	18 g
250 g	250 g	612	22 g	71 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με σπανάκι;

Τα 100 g Πίτσα με σπανάκι έχουν 245 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με σπανάκι;

Τα 50 g Πίτσα με σπανάκι έχουν 122 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με σπανάκι;

Τα 150 g Πίτσα με σπανάκι έχουν 367 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα με σπανάκι;

Τα 200 g Πίτσα με σπανάκι έχουν 490 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα με σπανάκι;

Τα 250 g Πίτσα με σπανάκι έχουν 612 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 8004 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες