Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pinni
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
527
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,4 g
Υδατάνθρακες60 g
Λιπαρά31 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 527 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 31 g 40%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 77%
- Σάκχαρα 41 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 314 µg 35%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 4,3 mg 28%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 7,9 µg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37 mg 3%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 48 mg 11%
- Φώσφορος 124 mg 10%
- Κάλιο 160 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,78 mg 34%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 11 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 5,4 g | 60 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 2,7 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 8,1 g | 89 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 11 g | 119 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 14 g | 149 g | 79 g |
Ερωτήσεις για το Pinni
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pinni;
Τα 100 g Pinni έχουν 527 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pinni;
Τα 50 g Pinni έχουν 264 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pinni;
Τα 150 g Pinni έχουν 791 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pinni;
Τα 200 g Pinni έχουν 1054 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pinni;
Τα 250 g Pinni έχουν 1318 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1105 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες