Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 398 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4 g 8%
  • Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
  • Λιπαρά 40 g 51%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
  • Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 1000 mg 43%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 152 µg 17%
  • Βιταμίνη C 47,7 mg 53%
  • Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
  • Βιταμίνη E 17,2 mg 115%
  • Βιταμίνη K 113 µg 94%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 0,82 mg 5%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 1,9 µg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
  • Χολίνη 13,7 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 145 mg 11%
  • Σίδηρος 1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 47 mg 11%
  • Φώσφορος 105 mg 8%
  • Κάλιο 255 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,84 mg 8%
  • Χαλκός 0,39 mg 43%
  • Μαγγάνιο 0,61 mg 26%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 10 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3984 g5,1 g40 g
50 g50 g1992 g2,6 g20 g
150 g150 g5976 g7,7 g59 g
200 g200 g7968,1 g10 g79 g
250 g250 g99510 g13 g99 g

Ερωτήσεις για το Pesto alla genovese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pesto alla genovese;

Τα 100 g Pesto alla genovese έχουν 398 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pesto alla genovese;

Τα 50 g Pesto alla genovese έχουν 199 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pesto alla genovese;

Τα 150 g Pesto alla genovese έχουν 597 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pesto alla genovese;

Τα 200 g Pesto alla genovese έχουν 796 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pesto alla genovese;

Τα 250 g Pesto alla genovese έχουν 995 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 99 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1958 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες