Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pesto, tomato (Pesto rosso)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

381
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,8 g
Υδατάνθρακες6,9 g
Λιπαρά37 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 381 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
  • Υδατάνθρακες 6,9 g 3%
  • Λιπαρά 37 g 47%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 5,3 g —
  • Νάτριο 980 mg 43%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 77 µg 9%
  • Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
  • Βιταμίνη E 20,2 mg 134%
  • Βιταμίνη K 20,4 µg 17%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 6,8 µg 23%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,5 µg 3%
  • Χολίνη 13,7 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 85,5 mg 7%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 38,5 mg 9%
  • Φώσφορος 97,5 mg 8%
  • Κάλιο 465 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
  • Χαλκός 0,25 mg 28%
  • Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
  • Σελήνιο 2,9 µg 5%
  • Ιώδιο 7 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3813,8 g6,9 g37 g
50 g50 g1911,9 g3,5 g19 g
150 g150 g5725,7 g10 g56 g
200 g200 g7627,6 g14 g74 g
250 g250 g9539,5 g17 g93 g

Ερωτήσεις για το Pesto, tomato (Pesto rosso)

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pesto, tomato (Pesto rosso);

Τα 100 g Pesto, tomato (Pesto rosso) έχουν 381 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pesto, tomato (Pesto rosso);

Τα 50 g Pesto, tomato (Pesto rosso) έχουν 191 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pesto, tomato (Pesto rosso);

Τα 150 g Pesto, tomato (Pesto rosso) έχουν 572 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pesto, tomato (Pesto rosso);

Τα 200 g Pesto, tomato (Pesto rosso) έχουν 762 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pesto, tomato (Pesto rosso);

Τα 250 g Pesto, tomato (Pesto rosso) έχουν 953 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1959 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες