Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πατισόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, βρασμένο, στραγγισμένο, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες1,4 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	16	1 g	1,4 g	0,2 g
1 μερίδα	240 g	38	2,5 g	3,4 g	0,4 g
2 μερίδες	480 g	77	4,9 g	6,7 g	0,8 g
½ μερίδα	120 g	19	1,2 g	1,7 g	0,2 g
3 μερίδες	720 g	115	7,4 g	10 g	1,2 g
4 μερίδες	960 g	154	9,9 g	13 g	1,6 g
50 g	50 g	8	0,5 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	24	1,5 g	2,1 g	0,3 g
200 g	200 g	32	2,1 g	2,8 g	0,3 g
250 g	250 g	40	2,6 g	3,5 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πατισόν;

Τα 100 g πατισόν έχουν 16 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (240 g) πατισόν;

Τα 1 μερίδα (240 g) πατισόν έχουν 38 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (480 g) πατισόν;

Τα 2 μερίδες (480 g) πατισόν έχουν 77 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120 g) πατισόν;

Τα ½ μερίδα (120 g) πατισόν έχουν 19 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (720 g) πατισόν;

Τα 3 μερίδες (720 g) πατισόν έχουν 115 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (960 g) πατισόν;

Τα 4 μερίδες (960 g) πατισόν έχουν 154 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πατισόν;

Τα 50 g πατισόν έχουν 8 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πατισόν;

Τα 150 g πατισόν έχουν 24 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169290 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες