Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πατάτες ογκات‌έν

Τα 100 g πατάτες ογκاتέν έχουν 93 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Τα 50 g πατάτες ογκاتέν έχουν 47 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Τα 150 g πατάτες ογκاتέν έχουν 140 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Τα 200 g πατάτες ογκاتέν έχουν 186 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Τα 250 g πατάτες ογκاتέν έχουν 233 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό μείγμα, παρασκευασμένο με νερό, πλήρες γάλα και βούτυρο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά4,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	93	2,3 g	12 g	4,1 g
50 g	50 g	47	1,2 g	6 g	2,1 g
150 g	150 g	140	3,5 g	18 g	6,2 g
200 g	200 g	186	4,6 g	24 g	8,2 g
250 g	250 g	233	5,8 g	30 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πατάτες ογκات‌έν;

Τα 100 g πατάτες ογκات‌έν έχουν 93 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πατάτες ογκات‌έν;

Τα 50 g πατάτες ογκات‌έν έχουν 47 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πατάτες ογκات‌έν;

Τα 150 g πατάτες ογκات‌έν έχουν 140 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πατάτες ογκات‌έν;

Τα 200 g πατάτες ογκات‌έν έχουν 186 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πατάτες ογκات‌έν;

Τα 250 g πατάτες ογκات‌έν έχουν 233 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2178 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες