Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pancake, plain, pan-fried without oil

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

176

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,3 g

Υδατάνθρακες27 g

Λιπαρά3,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	176	8,3 g	27 g	3,6 g
50 g	50 g	88	4,1 g	13 g	1,8 g
150 g	150 g	264	12 g	40 g	5,4 g
200 g	200 g	352	17 g	53 g	7,2 g
250 g	250 g	440	21 g	67 g	9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pancake, plain, pan-fried without oil;

Τα 100 g Pancake, plain, pan-fried without oil έχουν 176 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pancake, plain, pan-fried without oil;

Τα 50 g Pancake, plain, pan-fried without oil έχουν 88 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pancake, plain, pan-fried without oil;

Τα 150 g Pancake, plain, pan-fried without oil έχουν 264 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pancake, plain, pan-fried without oil;

Τα 200 g Pancake, plain, pan-fried without oil έχουν 352 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pancake, plain, pan-fried without oil;

Τα 250 g Pancake, plain, pan-fried without oil έχουν 440 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) R10019 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες