Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lemon curd, cooked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
282
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,2 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 282 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,9 g 49%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 28 g —
- Νάτριο 138 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 191 µg 21%
- Βιταμίνη C 16,2 mg 18%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 7%
- Βιταμίνη E 0,95 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,69 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,75 µg 31%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 0,44 mg 2%
- Φώσφορος 46 mg 4%
- Κάλιο 84 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Σελήνιο 6,1 µg 11%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 3,2 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1,6 g | 14 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 4,7 g | 43 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 6,3 g | 57 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 7,9 g | 71 g | 44 g |
Ερωτήσεις για το Lemon curd, cooked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lemon curd, cooked;
Τα 100 g Lemon curd, cooked έχουν 282 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lemon curd, cooked;
Τα 50 g Lemon curd, cooked έχουν 141 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lemon curd, cooked;
Τα 150 g Lemon curd, cooked έχουν 423 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lemon curd, cooked;
Τα 200 g Lemon curd, cooked έχουν 564 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lemon curd, cooked;
Τα 250 g Lemon curd, cooked έχουν 705 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) R10009 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες