Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 282 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
  • Υδατάνθρακες 28 g 10%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,9 g 49%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 28 g —
  • Νάτριο 138 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 191 µg 21%
  • Βιταμίνη C 16,2 mg 18%
  • Βιταμίνη D 1,3 µg 7%
  • Βιταμίνη E 0,95 mg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,69 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,75 µg 31%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 0,44 mg 2%
  • Φώσφορος 46 mg 4%
  • Κάλιο 84 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
  • Σελήνιο 6,1 µg 11%
  • Ιώδιο 12 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2823,2 g28 g17 g
50 g50 g1411,6 g14 g8,7 g
150 g150 g4234,7 g43 g26 g
200 g200 g5646,3 g57 g35 g
250 g250 g7057,9 g71 g44 g

Ερωτήσεις για το Lemon curd, cooked

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lemon curd, cooked;

Τα 100 g Lemon curd, cooked έχουν 282 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lemon curd, cooked;

Τα 50 g Lemon curd, cooked έχουν 141 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lemon curd, cooked;

Τα 150 g Lemon curd, cooked έχουν 423 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lemon curd, cooked;

Τα 200 g Lemon curd, cooked έχουν 564 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lemon curd, cooked;

Τα 250 g Lemon curd, cooked έχουν 705 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) R10009 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες