Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδάκια αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμά, άπαχα και λιπαρά, ζυγισμένα με κόκαλο
211
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 211 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 49 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 260 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 9 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 32 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 40 g | 0 g | 41 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παιδάκια αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 100 g Παιδάκια αρνιού έχουν 211 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 50 g Παιδάκια αρνιού έχουν 106 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 150 g Παιδάκια αρνιού έχουν 317 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 200 g Παιδάκια αρνιού έχουν 422 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 250 g Παιδάκια αρνιού έχουν 528 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-116 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες