Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παϊδάκια αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανισμένα, άπαχα και λιπαρά, ζυγισμένα με κόκαλο
256
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά19 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 256 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 41%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 19 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 9 g 45%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 60 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 4,9 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,96 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 41 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 51 g | 0 g | 48 g |
Ερωτήσεις για το Παϊδάκια αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παϊδάκια αρνιού;
Τα 100 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 256 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παϊδάκια αρνιού;
Τα 50 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 128 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παϊδάκια αρνιού;
Τα 150 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 384 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παϊδάκια αρνιού;
Τα 200 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 512 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παϊδάκια αρνιού;
Τα 250 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 640 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες