Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 308 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 49%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 23 g 30%
  • Κορεσμένα λιπαρά 11 g 54%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 72 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 5,9 mg 37%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 83%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 27 mg 2%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 230 mg 18%
  • Κάλιο 360 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 4 µg 7%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g30825 g0 g23 g
50 g50 g15412 g0 g12 g
150 g150 g46237 g0 g35 g
200 g200 g61649 g0 g46 g
250 g250 g77062 g0 g58 g

Ερωτήσεις για το Παϊδάκια αρνιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παϊδάκια αρνιού;

Τα 100 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 308 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παϊδάκια αρνιού;

Τα 50 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 154 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παϊδάκια αρνιού;

Τα 150 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 462 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παϊδάκια αρνιού;

Τα 200 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 616 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παϊδάκια αρνιού;

Τα 250 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 770 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-119 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες