Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παϊδάκια αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανισμένα, άπαχα και λιπαρά
308
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 308 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 23 g 30%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 54%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 72 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 5,9 mg 37%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 360 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 49 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 62 g | 0 g | 58 g |
Ερωτήσεις για το Παϊδάκια αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παϊδάκια αρνιού;
Τα 100 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 308 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παϊδάκια αρνιού;
Τα 50 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 154 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παϊδάκια αρνιού;
Τα 150 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 462 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παϊδάκια αρνιού;
Τα 200 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 616 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παϊδάκια αρνιού;
Τα 250 g Παϊδάκια αρνιού έχουν 770 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-119 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες