Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pad Thai with shrimp, takeaway
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
146
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά5,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 146 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 6,3 g —
- Νάτριο 450 mg 20%
- Χοληστερόλη 45,8 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 23,2 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,56 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 12,8 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,65 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 6,4 µg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 11,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
- Χολίνη 47 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 15,5 mg 4%
- Φώσφορος 73 mg 6%
- Κάλιο 97 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 5,7 g | 18 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,8 g | 9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 220 | 8,5 g | 27 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 293 | 11 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 366 | 14 g | 45 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pad Thai with shrimp, takeaway
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pad Thai with shrimp, takeaway;
Τα 100 g Pad Thai with shrimp, takeaway έχουν 146 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pad Thai with shrimp, takeaway;
Τα 50 g Pad Thai with shrimp, takeaway έχουν 73 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pad Thai with shrimp, takeaway;
Τα 150 g Pad Thai with shrimp, takeaway έχουν 220 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pad Thai with shrimp, takeaway;
Τα 200 g Pad Thai with shrimp, takeaway έχουν 293 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pad Thai with shrimp, takeaway;
Τα 250 g Pad Thai with shrimp, takeaway έχουν 366 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1979 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
