Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Salad with chicken, takeaway

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

79
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες1 g
Λιπαρά3,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 79 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 1 g 0%
  • Λιπαρά 3,7 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 280 mg 12%
  • Χοληστερόλη 27,9 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 36,2 µg 4%
  • Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,22 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 36,8 µg 31%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,62 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Βιοτίνη (B7) 4,3 µg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 23,2 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
  • Χολίνη 22,6 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 33,5 mg 3%
  • Σίδηρος 0,51 mg 3%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 130 mg 10%
  • Κάλιο 300 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 4,7 µg 9%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g7910 g1 g3,7 g
50 g50 g405 g0,5 g1,9 g
150 g150 g11915 g1,4 g5,6 g
200 g200 g15820 g1,9 g7,4 g
250 g250 g19825 g2,4 g9,3 g

Ερωτήσεις για το Salad with chicken, takeaway

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad with chicken, takeaway;

Τα 100 g Salad with chicken, takeaway έχουν 79 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad with chicken, takeaway;

Τα 50 g Salad with chicken, takeaway έχουν 40 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad with chicken, takeaway;

Τα 150 g Salad with chicken, takeaway έχουν 119 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad with chicken, takeaway;

Τα 200 g Salad with chicken, takeaway έχουν 158 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad with chicken, takeaway;

Τα 250 g Salad with chicken, takeaway έχουν 198 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1978 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες