Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Shawarma kebab meat, takeaway
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
267
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες2,8 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 267 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 28%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 820 mg 36%
- Χοληστερόλη 76,3 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11,2 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,73 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 20,8 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,55 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιοτίνη (B7) 7,2 µg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 12,6 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
- Χολίνη 72,7 mg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 49,5 mg 4%
- Σίδηρος 3 mg 16%
- Μαγνήσιο 31 mg 7%
- Φώσφορος 345 mg 28%
- Κάλιο 470 mg 10%
- Ψευδάργυρος 4,7 mg 43%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 8,9 µg 16%
- Ιώδιο 7,5 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 2,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 36 g | 4,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 48 g | 5,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 60 g | 6,9 g | 43 g |
Ερωτήσεις για το Shawarma kebab meat, takeaway
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shawarma kebab meat, takeaway;
Τα 100 g Shawarma kebab meat, takeaway έχουν 267 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shawarma kebab meat, takeaway;
Τα 50 g Shawarma kebab meat, takeaway έχουν 134 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shawarma kebab meat, takeaway;
Τα 150 g Shawarma kebab meat, takeaway έχουν 401 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Shawarma kebab meat, takeaway;
Τα 200 g Shawarma kebab meat, takeaway έχουν 534 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Shawarma kebab meat, takeaway;
Τα 250 g Shawarma kebab meat, takeaway έχουν 668 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1974 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες