Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Spring roll, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
144
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,8 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά6,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 144 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 6,8 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 535 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
- Χολίνη 38,2 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 149 mg 11%
- Σίδηρος 3 mg 16%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5,8 g | 14 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,9 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8,7 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 12 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 15 g | 35 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Spring roll, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spring roll, frozen;
Τα 100 g Spring roll, frozen έχουν 144 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spring roll, frozen;
Τα 50 g Spring roll, frozen έχουν 72 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spring roll, frozen;
Τα 150 g Spring roll, frozen έχουν 216 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spring roll, frozen;
Τα 200 g Spring roll, frozen έχουν 288 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spring roll, frozen;
Τα 250 g Spring roll, frozen έχουν 360 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 419 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες