Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες πατάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αφυδατωμένες, με γάλα ή κρέμα

376

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες71 g

Λιπαρά4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	376	10 g	71 g	4 g
50 g	50 g	188	5,1 g	36 g	2 g
150 g	150 g	564	15 g	107 g	6 g
200 g	200 g	752	20 g	142 g	7,9 g
250 g	250 g	940	25 g	178 g	9,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες πατάτας;

Τα 100 g Νιφάδες πατάτας έχουν 376 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες πατάτας;

Τα 50 g Νιφάδες πατάτας έχουν 188 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες πατάτας;

Τα 150 g Νιφάδες πατάτας έχουν 564 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες πατάτας;

Τα 200 g Νιφάδες πατάτας έχουν 752 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες πατάτας;

Τα 250 g Νιφάδες πατάτας έχουν 940 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 4016 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες