Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπρόκολο ραάμπ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,8 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	25	3,8 g	0,3 g	0,5 g
50 g	50 g	13	1,9 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	38	5,7 g	0,5 g	0,8 g
200 g	200 g	50	7,7 g	0,6 g	1 g
250 g	250 g	63	9,6 g	0,8 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπρόκολο ραάμπ;

Τα 100 g Μπρόκολο ραάμπ έχουν 25 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπρόκολο ραάμπ;

Τα 50 g Μπρόκολο ραάμπ έχουν 13 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπρόκολο ραάμπ;

Τα 150 g Μπρόκολο ραάμπ έχουν 38 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπρόκολο ραάμπ;

Τα 200 g Μπρόκολο ραάμπ έχουν 50 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπρόκολο ραάμπ;

Τα 250 g Μπρόκολο ραάμπ έχουν 63 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5411 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες