Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο εκτροφής, κρέας και πέτσα, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 232 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 102 mg 4%
- Χοληστερόλη 133 mg 44%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 5,8 mg 36%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
- Χολίνη 67,6 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 216 mg 17%
- Κάλιο 253 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 25,3 µg 46%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
Ερωτήσεις για το Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 100 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 232 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 50 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 116 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 150 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 348 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 200 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 464 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 250 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 580 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 851 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
