Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπλε τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
από αγελαδινό γάλα
361
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0,7 g
Λιπαρά33 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 361 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 0,7 g 0%
- Λιπαρά 33 g 42%
- Κορεσμένα λιπαρά 23 g 113%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 850 mg 37%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 226 µg 25%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,49 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 47 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,74 µg 31%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 391 mg 30%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 320 mg 26%
- Κάλιο 129 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Σελήνιο 16,1 µg 29%
- Ιώδιο 48 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 0,7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,4 g | 0,3 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 1 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 34 g | 1,4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 42 g | 1,7 g | 81 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μπλε τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπλε τυρί;
Τα 100 g μπλε τυρί έχουν 361 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπλε τυρί;
Τα 50 g μπλε τυρί έχουν 181 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπλε τυρί;
Τα 150 g μπλε τυρί έχουν 542 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπλε τυρί;
Τα 200 g μπλε τυρί έχουν 722 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπλε τυρί;
Τα 250 g μπλε τυρί έχουν 903 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12520 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες