Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μπλε κάβουρας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειreμένος, υγρή θερμότητα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	83	18 g	0,7 g
1 μερίδα	118 g	98	21 g	0,9 g
2 μερίδες	236 g	196	42 g	1,7 g
½ μερίδα	59 g	49	11 g	0,4 g
3 μερίδες	354 g	294	63 g	2,6 g
4 μερίδες	472 g	392	84 g	3,5 g
50 g	50 g	42	8,9 g	0,4 g
150 g	150 g	125	27 g	1,1 g
200 g	200 g	166	36 g	1,5 g
250 g	250 g	208	45 g	1,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπλε κάβουρας;

Τα 100 g μπλε κάβουρας έχουν 83 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (118 g) μπλε κάβουρας;

Τα 1 μερίδα (118 g) μπλε κάβουρας έχουν 98 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (236 g) μπλε κάβουρας;

Τα 2 μερίδες (236 g) μπλε κάβουρας έχουν 196 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (59 g) μπλε κάβουρας;

Τα ½ μερίδα (59 g) μπλε κάβουρας έχουν 49 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (354 g) μπλε κάβουρας;

Τα 3 μερίδες (354 g) μπλε κάβουρας έχουν 294 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (472 g) μπλε κάβουρας;

Τα 4 μερίδες (472 g) μπλε κάβουρας έχουν 392 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπλε κάβουρας;

Τα 50 g μπλε κάβουρας έχουν 42 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπλε κάβουρας;

Τα 150 g μπλε κάβουρας έχουν 125 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174205 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες