Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο σόρτκεϊκ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς προσθήκη ζάχαρης, με γλυκαντικά, εμπορικό
489
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,4 g
Υδατάνθρακες66 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 489 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 66 g 24%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 16 g —
- Νάτριο 264 mg 11%
- Χοληστερόλη 2,7 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη K 21 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,38 mg 29%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 160 µg 40%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24,9 mg 2%
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 20,8 mg 5%
- Φώσφορος 92,7 mg 7%
- Κάλιο 118 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,38 mg 16%
- Σελήνιο 3,1 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6,4 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3,2 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9,6 g | 99 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 979 | 13 g | 132 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 16 g | 166 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο σόρτκεϊκ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο σόρτκεϊκ;
Τα 100 g Μπισκότο σόρτκεϊκ έχουν 489 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο σόρτκεϊκ;
Τα 50 g Μπισκότο σόρτκεϊκ έχουν 245 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο σόρτκεϊκ;
Τα 150 g Μπισκότο σόρτκεϊκ έχουν 734 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο σόρτκεϊκ;
Τα 200 g Μπισκότο σόρτκεϊκ έχουν 979 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο σόρτκεϊκ;
Τα 250 g Μπισκότο σόρτκεϊκ έχουν 1223 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7858 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες