Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 329 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 57%
  • Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
  • Λιπαρά 24 g 31%
  • Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 0,1 g —
  • Νάτριο 470 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1,9 µg 10%
  • Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,85 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 3 µg 125%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 2,8 mg 16%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 240 mg 19%
  • Κάλιο 420 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 6,3 mg 57%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 10 µg 18%
  • Ιώδιο 13 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g32929 g0,1 g24 g
50 g50 g16514 g0,1 g12 g
150 g150 g49443 g0,2 g36 g
200 g200 g65857 g0,2 g48 g
250 g250 g82371 g0,3 g60 g

Ερωτήσεις για το Μπιφτέκι βοενού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιφτέκι βοενού;

Τα 100 g Μπιφτέκι βοενού έχουν 329 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιφτέκι βοενού;

Τα 50 g Μπιφτέκι βοενού έχουν 165 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιφτέκι βοενού;

Τα 150 g Μπιφτέκι βοενού έχουν 494 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπιφτέκι βοενού;

Τα 200 g Μπιφτέκι βοενού έχουν 658 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπιφτέκι βοενού;

Τα 250 g Μπιφτέκι βοενού έχουν 823 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 19-490 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες