Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπατζί με λάχανο και πατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με βούτυρο, σπιτικό

98
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες9,7 g
Λιπαρά5,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 98 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 9,7 g 4%
  • Λιπαρά 5,6 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
  • Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
  • Σάκχαρα 4,9 g —
  • Νάτριο 55 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 135 µg 15%
  • Βιταμίνη C 23 mg 26%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Βιοτίνη (B7) 0,4 µg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 53 mg 4%
  • Σίδηρος 0,6 mg 3%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 48 mg 4%
  • Κάλιο 385 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
  • Σελήνιο 1 µg 2%
  • Ιώδιο 4 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g982,7 g9,7 g5,6 g
50 g50 g491,4 g4,9 g2,8 g
150 g150 g1474,1 g15 g8,4 g
200 g200 g1965,4 g19 g11 g
250 g250 g2456,8 g24 g14 g

Ερωτήσεις για το Μπατζί με λάχανο και πατάτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπατζί με λάχανο και πατάτα;

Τα 100 g Μπατζί με λάχανο και πατάτα έχουν 98 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπατζί με λάχανο και πατάτα;

Τα 50 g Μπατζί με λάχανο και πατάτα έχουν 49 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπατζί με λάχανο και πατάτα;

Τα 150 g Μπατζί με λάχανο και πατάτα έχουν 147 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπατζί με λάχανο και πατάτα;

Τα 200 g Μπατζί με λάχανο και πατάτα έχουν 196 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπατζί με λάχανο και πατάτα;

Τα 250 g Μπατζί με λάχανο και πατάτα έχουν 245 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-674 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες