Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μους φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
143
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,5 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά6,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 62 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 39 µg 4%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 96 mg 8%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4,5 g | 18 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,3 g | 9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6,8 g | 27 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 45 g | 16 g |
Ερωτήσεις για το Μους φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μους φρούτων;
Τα 100 g Μους φρούτων έχουν 143 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μους φρούτων;
Τα 50 g Μους φρούτων έχουν 72 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μους φρούτων;
Τα 150 g Μους φρούτων έχουν 215 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μους φρούτων;
Τα 200 g Μους φρούτων έχουν 286 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μους φρούτων;
Τα 250 g Μους φρούτων έχουν 358 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-402 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
