Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μους φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με τυρί κότατζ, με σάκχαρα, ψυγείου
144
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά7,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 144 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 47,8 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 84,2 µg 9%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8,5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 7,9 mg 2%
- Φώσφορος 13,8 mg 1%
- Κάλιο 72,5 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Ιώδιο 19 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 14 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 7,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,5 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 36 g | 19 g |
Ερωτήσεις για το Μους φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μους φρούτων;
Τα 100 g Μους φρούτων έχουν 144 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μους φρούτων;
Τα 50 g Μους φρούτων έχουν 72 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μους φρούτων;
Τα 150 g Μους φρούτων έχουν 216 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μους φρούτων;
Τα 200 g Μους φρούτων έχουν 288 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μους φρούτων;
Τα 250 g Μους φρούτων έχουν 360 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 39250 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
